Pielea uscată

Remedii împotriva pielii uscate

ÃŽngrijirea pielii uscate

Oricine poate avea pielea uscată. Pielea uscată este deseori doar o problemă temporară – spre exemplu care apare doar iarna – dar alteori poate afecta pielea de-a lungul întregii vieÈ›i. Pentru a preveni uscarea pielii, există câteva măsuri importante care, odată adoptate, pot ajuta È›esutul cutanat să își menÈ›ină sănătatea.  O astfel de măsură este schimbarea obiceiurilor de spălare a corpului.  Vă recomandăm:

• folosirea apei calde nu a apei fierbinÈ›i È™i limitarea duratei de baie sau duÈ™ la 5 – 10 minute (apa fierbinte È™i băile sau duÈ™urile lungi îndepărtează sebumul de la suprafaÈ›a pielii).
• folosirea unui gel de duÈ™ hidratant în locul săpunurilor dure.
• hidratarea în timp ce pielea este încă umedă. Ștergerea pielii prin tamponare uÈ™oară cu prosopul È™i folosirea unei loÈ›iuni hidratante imediat după baie sunt alte două măsuri benefice sănătății pielii. Este indicat să aplicaÈ›i o cremă hidratantă în termen de trei până la cinci minute după spălare.

Ce trebuie să conțină o cremă hidratantă

O cremă hidratantă eficientă nu este neapărat o cremă scumpă. Este important să citiți eticheta cremei pe care doriți să o cumpărați și să vă asigurați că ingredientele din compoziția acesteia includ:

• Ceramide – previn pierderea umidității din È›esutul cutanat. Ceramidelele sintetice au fost adăugate în produsele de hidratare intensă a pielii deoarece ajută la restaurarea barierei funcÈ›ionale de reÈ›inere a apei în celulele cutanate.
• Dimeticon È™i glicerină – sunt agenÈ›i care ajută pielea să absoarbă umiditatea din mediu È™i să o menÈ›ină în interior. 
• Acid hialuronic – la fel ca ceramidele, acidul hialuronic previne pierderea umidității din È›esutul cutanat.
• Lanolină, ulei mineral È™i vaselină (petrolatum) – au o acÈ›iune puternic hidratantă, favorizând pătrunderea adâncă în È›esutul cutanat a substanÈ›elor active.

Protecția împotriva razelor UV este foarte importantă atât pentru prevenirea uscării pielii, cât și pentru evitarea apariției semnelor de îmbătrânire prematură. Aplicați cremă cu factor de protecție solară pe zonele corpului care sunt expuse la soare în timpul zilei. Este indicat să folosiți o cremă cu factor de protecție de 30 sau chiar mai mult.

Iată 5 sfaturi importante pentru îngrijirea pielii uscate:

• FolosiÈ›i un umidificator în casă în timpul lunilor de iarnă, când aerul din interior este uscat.
• PurtaÈ›i îmbrăcăminte din bumbac È™i alte fibre naturale. Lâna È™i materialele  sintetice pot fi iritante.
• BeÈ›i multă apă.
• ConsumaÈ›i alimente bogate în omega-3. Acizii graÈ™i esenÈ›iali pot ajuta la fortificarea barierelor naturale de uleiuri din piele. Alimentele bogate în omega-3 includ peÈ™tele de apă rece (somon, sardine), inul, nucile È™i uleiul de floarea soarelui.
• Dacă pielea dumneavoastră este iritată sau inflamată, aplicaÈ›i o compresă rece sau o cremă de hidrocortizon pe zona afectată timp de o săptămână.  ÃŽn cazul în care aceste măsuri nu ameliorează simptomele sau acestea se agravează, consultaÈ›i medicul dermatolog. 

Poliana, prin Cabinetul de Dermatologie aflat in centrul din Bucuresti, b-dul Marasesti 90 va sta la dispozitie.  Pentru programari, sunati la 031 433 5069. 

Sursa text: WebMD
Foto: Shutterstock