0319108 
Atunci când vorbim despre disfuncție erectilă ne referim la incapacitatea persistentă de a obține sau de a menține erecția suficient timp pentru o performanță sexuală satisfăcătoare. Este o problemă frecventă în rândul bărbaților trecuți de 40 de ani. Numeroase afecțiuni cum ar fi bolile de inimă, diabetul zaharat, dislipidemia, hipertensiunea arterială și depresia sunt considerate factori de risc primari pentru dezvoltarea disfuncției erectile. În plus, se adaugă și o serie de factori modificabili ai stilului de viață, inclusiv activitatea fizică, fumatul, consumul de alcool, controlul diabetului și obezitatea.
Pierderea capacității erectile poate avea un efect profund asupra unui bărbat și poate provoca tensiune în viața de cuplu. De multe ori, bărbații tind să evite relațiile intime din cauza durerii emoționale asociate disfuncției erectile. Lipsa comunicării este bariera principală în căutarea unui tratament și poate prelungi suferința, putând întârzia inclusiv diagnosticarea și tratamentul unor afecțiuni subiacente mai grave, precum bolile de inimă, diabetul zaharat, bolile hepatice sau alte afecțiuni medicale.
De ce apare disfuncția erectilă?
Disfuncția erectilă poate avea numeroase cauze, atât fizice, cât și psihologice. Printre cele fizice se numără
îngustarea vaselor de sânge care alimentează penisul (asociată frecvent cu hipertensiune arterială, colesterol crescut sau diabet zaharat), probleme hormonale sau un efect secundar al une intervenții chirurgicale.
Cauzele psihologice includ stresul, anxietatea, depresia și probleme de cuplu. De asemenea, disfuncția erectilă poate fi și un efect secundar al utilizării anumitor medicamente.
Simptomele disfuncției erectile
Simptomele disfuncției erectile pot varia de la o persoană la alta. Dacă ai această problemă, este posibil să observi următoarele semne și simptome:
- Nu poți obține deloc erecție
- Obții uneori erecție
- Ai dificultăți în a menține o erecție suficient timp pentru a întreține relații sexuale
- Nu simți dorintă pentru a face sex
Diagnosticul disfuncției erectile
Orice bărbat se poate confrunta la un moment dat cu probleme în obținerea sau menținerea erecției. Atunci când acestea persistă timp de mai multe săptămâni, este indicat să consulți medicul de familie. Acesta va evalua starea generală de sănătate, deoarece problema poate fi primul semn al unor afecțiuni mai grave de sănătate, cum sunt bolile de inimă.
Pentru stabilirea disgnosticului de disfuncție erectilă medicul va realiza un examen fizic și va pune diferite întrebări referitoare la simtomele resimțite. De asemenea, medicul va recomanda inclusiv realizarea unor analize de sânge care pot evidenția cauze hormonale, metabolice, cardiovasculare sau alte probleme de sănătate ce pot influența potența.
Analize hormonale:
- Testosteron total – hormonul masculin principal, esențial în evaluarea potenței;
- SHBG (Sex Hormone Binding Globulin) – măsoară disponibilitatea testosteronului în organism;
- Prolactina – nivelurile crescute pot afecta libidoul și funcția erectilă;
- LH (Hormon luteinizant) – un bun indicator pentru funcția testiculară și producția de testosteron;
- TSH (hormon tiroidian) – ajută la depistarea problemele tiroidiene, care pot influența potența.
Analize metabolice și cardiovasculare:
- Glucoză serică (glicemie) – verifică riscul de diabet zaharat, care poate afecta circulația și funcția erectilă;
- Profil lipidic (colesterol total, HDL, LDL, trigliceride) – esențial pentru sănătatea cardiovasculară;
- Hemoleucogramă completă – identifică posibile anemii;
- Proteina C reactivă (CRP) – marker al inflamației și riscului cardiovascular;
- Creatinina și ureea – verifică funcționarea rinichilor.
Analize pentru sănătatea prostatei:
- PSA (Antigen Specific Prostatic) – unul dintre cele mai importante teste pentru sănătatea prostatei.
Dozarea anumitor vitamine și minerale poate fi un indicator util în evaluarea nivelului de testosteron din organism. De exemplu, deficiența de vitamina D este asociată cu un nivel scăzut de testosteron, iar magneziul și zinc-ul au un rol esențial în producția hormonului masculin.
De asemenea, testele de urină cum ar fi sumarul de urină și sedimentul urinar ajută la identificarea diverselor afecțiuni care ar putea reprezenta cauza difuncției erectile.
Ai observat scăderea libidoului, oboseală sau probleme de erecție? Pachetul de analize pentru potență de la Poliana te ajută să îți monitorizezi sănătatea hormonală și metabolică, la un preț accesibil acum cu 25% reducere!
Disclaimer: Acest pachet este pentru monitorizare generală și nu înlocuiește un consult medical. Interpretarea rezultatelor trebuie realizată de un medic endocrinolog sau urolog.
Investigațiile imagistice pot completa testele de sânge și pot oferi informații esențiale despre modul în care funcționează aparatul reproductiv masculin:
- Ecografia doppler peniana ajută la verificarea fluxului sangvin la nivelul penisului
- Arteriografia, RMN-ul sau CT-ul sunt recomandate rar, îndeosebi în cazurile în care există antecedente de traumă sau cancer.
Cum se tratează disfuncția erectilă?
Disfuncția erectilă este tratată în primul rând prin abordarea cauzei, fie că aceasta este fizică sau psihologică.
Îngustarea arterelor (numită ateroscleroză) este una dintre cele mai frecvente cauze ale disfuncției erectile. În aceste cazuri, medicul poate sugera modificări în stilul de viață, cum ar fi pierderea în greutate, pentru a reduce riscul de boli cardiovasculare. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea simptomelor, precum și la îmbunătățirea sănătății generale. De asemenea, medicul poate prescrie și medicamente pentru a trata ateroscleroza, cum ar fi statine care scad colesterolul și medicamente pentru reducerea tensiunii arteriale.
O serie de tratamente au avut succes în tratamentul disfuncției erectile. Medicamente, cum ar fi inhibitorii fosfodiesterazei de tip 5 (PDE5), pot fi folosite pentru a gestiona problema în cel puțin două treimi din cazuri. La fel și terapia de substituție cu testosteron este recomandată în cazurile în care nivelul testosteronului este scăzut.
Tratamentele psihologice, precum terapia cognitiv comportamentală și terapia sexuală, sunt eficiente în tratarea cauzelor psihologice ale disfuncției erectile.
În general, tratamentele pentru disfuncția erectilă s-au îmbunătățit semnificativ în ultimii ani.
Rolul stilului de viață în îmbunătățirea potenței
Este mai probabil să dezvolți disfuncție erectilă dacă ai boli de inimă, hipertensiune arterială, diabet zaharat și alte boli cronice. Adoptarea unor măsuri pentru evitarea sau gestionarea eficientă a acestor afecțiuni poate ajuta inclusiv la prevenirea disfuncției rectile. Pentru a minimiza riscul de a dezvolta disfuncție erectilă, poți alege să menții sub control următorii factori de risc modificabili: sedentarismul, fumatul, consumul de alcool, consumul de medicamente si droguri ilicite. Aceștia au un impact direct asupra capacității de a obține erecții și de a controla ejacularea.
Alimentația sănătoasă
Joacă un rol fundamental în promovarea sănătății și potenței masculine. Legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul și varza kale, de exemplu, sunt bogate în magneziu, un mineral important pentru producția de testosteron. În plus, vitamina B3, găsită în alimente precum arahide, ajută la îmbunătățirea vasodilatației sângelui și a circulației în regiunea penisului. Vitamina E, care se găsește în ouă, participă activ la producția de hormoni sexuali, contribuind la creșterea libidoului.
Exercițiile fizice, practicate regulat
Adoptarea unei rutine regulate de exerciții contribuie la sănătatea generală, care include și sănătatea sexuală. Exercițiile aerobe, precum alergarea, înotul și ciclismul, promovează sănătatea cardiovasculară, îmbunătățind circulația sângelui și susținând funcția erectilă. De asemenea, practicarea regulată a exercițiilor de rezistență, cu greutăți, întărește mușchii și stimulează producția de testosteron, un hormon esențial pentru sănătatea sexuală masculină. În plus, obiceiul de ne antrena frecvent îmbunătățește, de asemenea, stima de sine, încrederea și bunăstarea, factori care sunt direct legați de performanța sexuală bună.
Odihna și somnul de calitate
Somnul joacă un rol important în potența masculină. În timpul perioadei de odihnă, sunt eliberați hormoni precum testosteronul, iar somnul profund favorizează recuperarea musculară, esențială pentru îmbunătățirea potenței și a rezistenței.
Îți poți îmbunătăți calitatea somnului, stabilind o rutină regulată, creând un mediu confortabil și evitând diferiți stimulii înainte de culcare. Practicarea tehnicilor de relaxare ajută. De asemenea, evitarea meselor grele și moderarea consumului de cofeină și alcool contribuie la o noapte mai odihnitoare.
Managementul stresului
Stresul cronic poate avea un impact semnificativ asupra sănătății masculine, afectând totul, de la libido la funcția erectilă și sănătatea generală. Nivelurile crescute de cortizol, hormonul stresului, pot influența negativ producția de testosteron.
Practicarea regulată a tehnicilor de meditație, precum mindfulness, s-a dovedit a fi eficientă în reducerea nivelului de stres. În plus, activităților relaxante, cititul sau plimbările în aer liber pot contribui la echilibrarea cerințelor zilnice.
Evitarea fumatului și a alcoolului
Abținerea de la fumat și moderarea consumului de alcool sunt practici esențiale pentru păstrarea sănătății sexuale. Fumatul regulat poate compromite buna funcționare a arterelor, crescând riscurile apariției bolii aterosclerotice, un factor predispozant semnificativ pentru disfuncția erectilă. În plus, consumul excesiv de alcool poate duce la probleme de erecție în timpul activității sexuale. Utilizarea alcoolului ca stimulent sexual înainte de actul sexual este un obicei dăunător care trebuie evitat.
Surse:
https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/erectile-dysfunction
https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/sexual-and-reproductive/erectile-dysfunction-impotence/ #treating-erectile-dysfunction
https://www.webmd.com/erectile-dysfunction/understanding-erectile-dysfunction-basics
https://www.urologyhealth.org/urology-a-z/e/erectile-dysfunction-(ed)
https://drpaulo.com.br/en/improving-male-potency/
