Vitamina B12

Dozarea vitaminei B12 din sange este o analiza care se realizeaza pentru a determina concentratia acestei vitamine in sange. Vitamina B12 mai este cunoscuta si sub denumirea de cobalamina. Aceasta vitamina intervine in:

• procese neurologice;
• diviziunea celulara;
• formarea hemoglobinei, utilizata pentru transportul oxigenului catre tesuturi.

Dozarea acestei vitamine din sange este utilizata pentru:

• diagnosticarea carentei vitaminei B12;
• identificarea tipului de anemie;
• monitorizarea pacientilor cu malabsorbtie sau boala Crohn.

Aceasta analiza permite detectarea nivelului de vitamina B12 din sange. Determinarea concentratiei acestei vitamine se poate face prin mai multe metode, care pot diferi in functie de laborator.

Rezultatele sunt emise cu unitatea de masura ng/L (nanogram pe litru) sau pg/ml (picogram pe mililitru). In functie de unitatea de masura utilizata, sunt indicate si valorile de referinta. Acestea sunt specifice aparatului din laborator care realizeaza dozarea vitaminei.

Ce este vitamina B12

Vitamina B12 sau cobalamina este una dintre vitaminele hidrosolubile (solubile in apa) importante pentru desfasurarea diferitelor procese metabolice din organism. Aceasta vitamina face parte din grupul (complexul) vitaminelor B.

Exista mai multe forme ale vitaminei B12 si anume:

• metilcobalamina – este prezenta in celule si in sange;
• adenozilcobalamina – este intalnita in structura mitocondrilor (organite ale celulei implicate in generarea de energie);
• ciancobalamina – este forma sintetica a vitaminei B12.

Ce rol are in organism vitamina B12

Vitamina B12 are multiple roluri esentiale in organismul uman. Printre cele mai importante functii ale acestei vitamine se afla:

• formarea hematiilor;
• dezvoltarea si functionarea sistemului nervos;
• pastrarea functilor cognitive;
• sinteza materialului genetic;
• mentinerea sanatatii oaselor;
• protejarea impotriva degenerescentei maculare;
• producerea energiei;
• mentinerea sanatatii unghilor, a parului si a pielii.

Studiile au evidentiat ca persoanele care prezinta un nivel optim al vitaminei B12 in sange au o imunitate mai buna. In plus, aceasta vitamina reduce riscul de dezvoltare a osteoporozei, a bolilor cardiace si imbunatateste starea generala. In plus, suplimentarea dietei la femeile insarcinate cu vitamina B12 scade riscul de aparitie al malformatiilor congenitale la fat.

Surse de vitamina B12

Organismul uman nu poate sintetiza vitamina B12. De aceea, pentru a beneficia de doza optima de cobalamina, este necesar un aport corespunzator al acestei vitamine din alimentatie. Daca te intrebi ce alimente contin vitamina B12, afla ca principalele surse sunt de origine animala si includ:

• carnea (peste, pui, porc);
• oua;
• lactate (iaurt, branza, lapte);
• fructe de mare.

Este important de mentionat ca biodisponibilitatea vitaminei B12 poate diferi pentru fiecare aliment in parte. Spre exemplu, vitamina B12 din carnea de pui are o biodisponibilitate de aproximativ 65%, in timp ce la oua, biodisponibilitate este semnificativ redusa, sub 9%.

Vitamina B12 poate fi intalnita si in surse vegetale, daca au fost anterior fortificate. Cele mai intalnite surse vegetale care contin aceasta vitamina sunt cerealele. O cantitate crescuta de cobalamina se gaseste si in nori, o alga ce face parte din genul Porphyra. Alte tipuri de alge contin o forma inactiva a vitaminei B12 (pseudovitamina).

Dozarea vitaminei B12 se poate face ca o investigatie de rutina. Insa, aceasta este de cele mai multe ori recomandata de catre medic cand este suspectata o carenta sau anemie. Astfel, analiza este indicata in urmatoarele patologii:

• anemie;
• gastrectomie (rezectia unei portiuni a stomacului);
• gastrita atrofica;
• afectiuni intestinale;
• malabsorbtie;
• boala Crohn;
• boala celiaca;
• neuropatie periferica;
• SIDA;
• dementa;
• tulburari de memorie;pierderea echilibrului.

Deficitul de vitamina B12 poate provoca o serie de simptome, care pot varia ca si severitate, precum sunt:

• paloarea tegumentelor;
• dificultati de respiratie;
• stare de oboseala;
• stare de ameteala;
• parestezii (furnicaturi);
• dificultati la mers;
• scaderea atentiei si a capacitatii de concentrare;
• glosita (inflamatia limbii);
• cheilita angulara (crapaturi la coltul buzelor).

De asemenea, dozarea vitaminei B12 este recomandata si urmatoarelor categorii de persoane:

• vegetarienilor;
• varstnicilor;
• copiilor;
• consumatorilor cronici de alcool;
• persoanelor diagnosticate cu diabet zaharat;
• femeilor care alapteaza.

Prelevarea probei de sange este indicat a se face dimineata, à jeun (inainte de servirea micului dejun). Pentru aceasta este recomandat o pauza alimentara de aproximativ 6-8 ore.

Inainte de a recoltarea probei este important a-i spune medicului daca urmezi tratamente cu medicamente sau suplimente alimentare. Unele dintre acestea, precum sunt suplimentele care contin biotina, pot afecta rezultatele obtinute la analize. In astfel de situatii, medicul poate recomanda intreruperea tratamentului pentru o scurta perioada de timp

Pentru recoltarea probei de sange necesare se foloseste un vacutainer fara anticoagulant. De asemenea, procedura de recoltare impune realizarea urmatorilor pasi:

• asepsia zonei in care se face punctia venoasa;
• prelevarea volumului necesar de sange (cativa mililitri);
• aplicarea unui pansament (previne infectarea);
• mentinerea unei presiuni usoare (previne aparitia echimozelor – vanatailor).

Durata recoltarii analizei este scurta, cateva minute. Dupa finalizarea acesteia, pacientul poate sa isi reia activitatile cotidiene.

Cum te pregatesti de recoltare pentru analiza vitamina B12?

Prelevarea probei de sange este indicat a se face dimineata, à jeun (inainte de servirea micului dejun). Pentru aceasta este recomandat o pauza alimentara de aproximativ 6-8 ore.

Inainte de a recoltarea probei este important a-i spune medicului daca urmezi tratamente cu medicamente sau suplimente alimentare. Unele dintre acestea, precum sunt suplimentele care contin biotina, pot afecta rezultatele obtinute la analize. In astfel de situatii, medicul poate recomanda intreruperea tratamentului pentru o scurta perioada de timp.

Interpretarea si stabilirea corespondentului clinic al acestora se face prin comparatia valorilor obtinute in urma testatii cu valorile de referinta, considerate a fi normale.

Este important ca interpretarea sa fie realizata de catre medic, luand in considerare istoricul medical si simptomele prezentate de pacient. Pentru o interpretare cat mai corecta, medicul poate solicita si alte investigatii suplimentare.

Care sunt valorile normale pentru testul de vitamina B12?

Valorea normala, de referinta pentru vitamina B12 este situata in intervalul 200 – 800 pg/ml (picograme pe mililitru). Aceasta poate varia in functie de aparatul utilizat pentru procesarea probei de sange.

Daca ai primit rezultatele testului si sunt in afara intervalului normal, este esential sa discuti cu medicul tau pentru a stabili cauza si a planifica un tratament adecvat. Tratamentul poate include modificari ale dietei, suplimente de vitamina B12 sau tratamente pentru afectiunile subiacente care afecteaza absorbtia vitaminei. O cura cu vitamina B12 include administrarea unor suplimente alimentare ce se pot regasi sub mai multe forme:

• vitamina B12 pastile (comprimate);
• vitamina B12 tablete;
• vitamina B12 capsule;
• vitamina B12 injectabil.

Doza zilnica recomandata de vitamina B12 este de 2,5 – 3 μg pe zi (micrograme).

Valori crescute – exces de vitamina B12

Valorile crescute ale vitaminei B12 sunt destul de rare in practica medicala. Chiar daca ai crede ca mai multa vitamina iti face bine, nu este asa. O concentratie mare a acestei vitamine poate creste semnificativ riscul de a dezvolta cancer. Alte patologii asociate unei valori ridicate de vitamina B12 sunt:

• afectiunile hepatice;
• insuficienta renala;
• diabetul zaharat;
• leucemia.

Exista si situatia in care vitamina B12 se poate afla in exces, fara a determina instalarea altor patologii. Cu toate aceste, este indicat ca nivelul vitaminei in sange sa fie monitorizat periodic, conform indicatiilor medicului.

Cu toate aceste, este indicat ca nivelul vitaminei in sange sa fie monitorizat periodic, conform indicatiilor medicului, cu scopul de a determina cauza concentratiei crescute de vitamina B12.

Valori scăzute – deficit de vitamina B12

Valorile scazute sunt adesea intalnite in clinica. Acestea pot fi semnul pentru:

• anemie;
• hipertiroidism;
• aport scazut;
• tulburari de absorbtie;
• paraziti intestinali.

Pentru a determina cauza care a condus la scaderea cobalaminei in sange este util a efectua si alte analize medicale. Acestea sunt indicate de medic, in functie de informatiile aflate in cadrul anamnezei si a examenului clinic.

Un nivel al vitaminei B12 situat intre 200 – 300 pg/ml este considerat a fi la limita inferioara. In functie de starea medicala a pacientului, dar si de patologiile asociate, medicul va decide daca este necesar a recomanda suplimente cu vitamina B12.

Pentru ca simptomele deficitul de B12 sa se remita rapid, este realizata o schema de tratament cu vitamina B12.

Aceasta analiza este usor de efectuat, iar rezultatele acesteia sunt disponibile in 2-3 zile. Insa, interpretarea acestora poate fi dificila, deoarece este necesar a lua in considerare si alte criterii clinice. Pentru a intelege mai bine ce sfaturi sa urmezi pentru a avea o sanatate optima, poti sa ii adresezi medicului urmatoarele intrebari:

• Ce indica valoarea vitaminei B12 obtinuta?
• Cum influenteaza sanatatea valoarea obtinuta?
• Ce schimbari in dieta pot creste nivelul vitaminei B12 in sange?
• Cum se manifesta deficitul vitaminei B12?

Vitamina B12 este o vitamina cu multiple roluri in organismul uman.

Dozarea acesteia permite corectarea concentratiei  in sange. In acest mod, tulburarile care apar in cazul unui deficit sunt ameliorate. Aceasta analiza este usor de realizat, iar rezultatele sunt obtinute intr-un timp scurt.